נקודת מפגש נקודת מפגש
  • עמוד הבית
  • סוגי הפרעות
    • הפרעות חרדה
    • פוסט טראומה (PTSD)
    • דיכאון והפרעות רגשיות אחרות
    • הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD)
    • הפרעות קשב (ADHD)
    • הפרעת אישיות גבולית
    • הפרעות אכילה
    • הפרעות רגשיות אצל ילדים
    • קשיים בין אישיים
    • התפרצויות זעם
    • מצבי משבר
  • הטיפולים בקליניקה
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי
    • Behavioral Activation
    • פסיכותרפיה דינמית
    • סכמה תרפיה
    • טיפול משפחתי וזוגי
    • EMDR
    • טיפול ממוקד וקצר מועד
  • CBT +
    • הגישה המאחדת
    • טיפול פסיכופיזיולוגי וביופידבק
    • טיפול עם מח
  • טכנולוגיה בטיפול
    • תכנת Beating The Blues
    • טיפול בסקייפ
  • מידע למטפלים
    • תיאוריה
      • מחקר: האם ניתן ללמוד אינטונציה טיפולית?
    • אינטגרציה בטיפול
    • פסיכופתולוגיה
      • מהלך טיפול בהפרעת פאניקה (CRASKE & BARLOW)
    • תוכניות וסדנאות למטפלים
      • Intersubjective Neurobiology
    • המלצות על ספרים
  • אודות
  • עמוד הבית
  • סוגי הפרעות
    • הפרעות חרדה
    • פוסט טראומה (PTSD)
    • דיכאון והפרעות רגשיות אחרות
    • הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD)
    • הפרעות קשב (ADHD)
    • הפרעת אישיות גבולית
    • הפרעות אכילה
    • הפרעות רגשיות אצל ילדים
    • קשיים בין אישיים
    • התפרצויות זעם
    • מצבי משבר
  • הטיפולים בקליניקה
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי
    • Behavioral Activation
    • פסיכותרפיה דינמית
    • סכמה תרפיה
    • טיפול משפחתי וזוגי
    • EMDR
    • טיפול ממוקד וקצר מועד
  • CBT +
    • הגישה המאחדת
    • טיפול פסיכופיזיולוגי וביופידבק
    • טיפול עם מח
  • טכנולוגיה בטיפול
    • תכנת Beating The Blues
    • טיפול בסקייפ
  • מידע למטפלים
    • תיאוריה
      • מחקר: האם ניתן ללמוד אינטונציה טיפולית?
    • אינטגרציה בטיפול
    • פסיכופתולוגיה
      • מהלך טיפול בהפרעת פאניקה (CRASKE & BARLOW)
    • תוכניות וסדנאות למטפלים
      • Intersubjective Neurobiology
    • המלצות על ספרים
  • אודות
  • עמוד הבית
  • סוגי הפרעות
    • הפרעות חרדה
    • פוסט טראומה (PTSD)
    • דיכאון והפרעות רגשיות אחרות
    • הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD)
    • הפרעות קשב (ADHD)
    • הפרעת אישיות גבולית
    • הפרעות אכילה
    • הפרעות רגשיות אצל ילדים
    • קשיים בין אישיים
    • התפרצויות זעם
    • מצבי משבר
  • הטיפולים בקליניקה
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי
    • Behavioral Activation
    • פסיכותרפיה דינמית
    • סכמה תרפיה
    • טיפול משפחתי וזוגי
    • EMDR
    • טיפול ממוקד וקצר מועד
  • CBT +
    • הגישה המאחדת
    • טיפול פסיכופיזיולוגי וביופידבק
    • טיפול עם מח
  • טכנולוגיה בטיפול
    • תכנת Beating The Blues
    • טיפול בסקייפ
  • מידע למטפלים
    • תיאוריה
      • מחקר: האם ניתן ללמוד אינטונציה טיפולית?
    • אינטגרציה בטיפול
    • פסיכופתולוגיה
      • מהלך טיפול בהפרעת פאניקה (CRASKE & BARLOW)
    • תוכניות וסדנאות למטפלים
      • Intersubjective Neurobiology
    • המלצות על ספרים
  • אודות
  • עמוד הבית
  • סוגי הפרעות
    • הפרעות חרדה
    • פוסט טראומה (PTSD)
    • דיכאון והפרעות רגשיות אחרות
    • הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD)
    • הפרעות קשב (ADHD)
    • הפרעת אישיות גבולית
    • הפרעות אכילה
    • הפרעות רגשיות אצל ילדים
    • קשיים בין אישיים
    • התפרצויות זעם
    • מצבי משבר
  • הטיפולים בקליניקה
    • טיפול קוגניטיבי התנהגותי
    • Behavioral Activation
    • פסיכותרפיה דינמית
    • סכמה תרפיה
    • טיפול משפחתי וזוגי
    • EMDR
    • טיפול ממוקד וקצר מועד
  • CBT +
    • הגישה המאחדת
    • טיפול פסיכופיזיולוגי וביופידבק
    • טיפול עם מח
  • טכנולוגיה בטיפול
    • תכנת Beating The Blues
    • טיפול בסקייפ
  • מידע למטפלים
    • תיאוריה
      • מחקר: האם ניתן ללמוד אינטונציה טיפולית?
    • אינטגרציה בטיפול
    • פסיכופתולוגיה
      • מהלך טיפול בהפרעת פאניקה (CRASKE & BARLOW)
    • תוכניות וסדנאות למטפלים
      • Intersubjective Neurobiology
    • המלצות על ספרים
  • אודות
דוגמה לטיפולי CBT : שיחה על המוטיבציה (פרק רביעי) בגישה המאחדת
ראשי » CBT + » דוגמה לטיפולי CBT : שיחה על המוטיבציה (פרק רביעי) בגישה המאחדת
13 בפברואר 2012 15:59 אין תגובות rolnick

פרק 4:שימור המוטיבציה וקביעת מטרות לטיפול

מטרות:

-דיון בחשיבותה של המוטיבציה

-חקירת עלות מול תועלת של עשיית שינוי

-חקירת עלות מול תועלת של הישארות במצבך

-קביעת מטרות ויעדים לטיפול

-קביעת צעדים להשגת אותן מטרות

מוטיבציה

שני גורמים משמעותיים משפיעים על הצלחתו של הטיפול ועל כמה טוב יתפקד המטופל בסיומו;

1-עד כמה האדם מועסק בטיפול(מבצע משימות תרגילים וכו')

2-עד כמה האדם חדור מוטיבציה לערוך שינוי

ככל שהאדם חדור מוטיבציה כך סביר שיהיה מועסק יותר בטיפול ויבצע המשימות הנדרשות, על כן פיתחנו הליכים מסויימים במטרה למקסם ולשמר את רמת המוטיבציה לאורך הטיפול.

חשוב לזכור! גם ברמת מוטיבציה יש מידה של תנודתיות.היא אינה דבר מובנה.יש ימים קשים יותר.חשוב להשלים את המשימות גם בימים אלה ולא לוותר!

כמו כן,חשוב להכיר בכך שישנם גורמים חיצוניים אשר משפיעם על המוטיבציה.(מתח בעבודה,עייפות יתר,מחלה,משימות שבועיות יותר מן הרגיל ועוד).

בנקודה מסויימת,אף תחוש שאין לך חשק או כוח להשתנות. יהיו ספקות:אולי זה לא שווה זמן או מאמץ.זה נורמלי וחשוב להרשות לעצמך את המקום לחוש את התחושות הללו. זהו חלק מתהליך השינוי.

כאשר המוטיבציה יורדת תוכל לשוב ולהיזכר ברישום שנלמד לערוך בפרק זה; הסיבות בעד ונגד שינוי והסיבות בעד ונגד הישארות במצבך הנוכחי.

השארת תגובה

ביטול

המאמרים שלנו
פוסטים אחרונים
  • העברה והעברה נגדית בטיפול CBT ו ACT
  • השמוש ב"עבודת כסאות" על פי kellogg – דרכים להפוך את הטיפול לחוויתי יותר
  • קו-תרפיה מרחוק: דרך לאינטגרציה בין גישה מבוססת יחסים לבין גישה מבוסס טכניקות
  • הרצאה ומצגת על פלטפורמה אינטרנטית להעצמת ההתערבות הטיפולית ולהדהוד הפגישה
  • CBT נדרש בתחום חדש -בחילות ועייפות במכוניות האוטומטיות. בשל חווית חוסר השליטה
ארנון רולניק
גלילה לראש העמוד