מקובל להעריך את החרדה של האדם על רצף: החל מהחרדה הראשונית ביותר (חרדת ההכחדות) ועד לחרדה המפותחת יותר (נחרדה מהסופר אגו).
המצגת להלן דנה בשאלה מהי חרדה ועל טיפולי ביופידבק בחרדה