סכמה תרפיה

הטיפול ממוקד הסכמה או Schema Focused Therapy נכנס לקליניקה כאשר חיפשנו גישה המחברת התערבויות אקטיביות עם האזנה דינמית לתהליך ההתפתחותי בו נוצרו קשיים רגשיים. תרפיית הסכמה מתמקדת בריפוי סכמות או דפוסים לא אדפטיביים, כמו למשל תחושה של חסך רגשי, תלות או פרפקציוניזם. התיאוריה משרטטת לנו מפה של הרגלינו ההרסניים. מפתח התיאוריה הינו ד"ר ג'פרי יאנג, מייסד המרכז לתרפיה קוגניטיבית בניו יורק. המטרה הינה לסייע למטופלים להפסיק לעשות שימוש באותם דפוסים לא סתגלניים, ולחזור להיות מחוברים לרגשות התווך שלהם, לרפא סכמות מוקדמות שנרכשו בילדות, להיות מסוגלים לעצור שימוש בסכמה כמה שיותר מהר מרגע שהיא מופעלת, ובסופו של דבר להביא את צרכיהם הרגשיים לסיפוקם בחיי היומיום שלהם. (מודעות לסכמה –> זיהויה –> ולבסוף שינויה לסכמה אדפטיבית יותר).