על נשימה ונשמה – כולל הדגמה של טכניקה
שיטות נשימה שונות הן חלק מהתערבויות תרפואטיות שונות הדבר נכון לא רק לגבי שיטות שמקורן במזרח הרחוק, וגם לא רק
שיטות נשימה שונות הן חלק מהתערבויות תרפואטיות שונות הדבר נכון לא רק לגבי שיטות שמקורן במזרח הרחוק, וגם לא רק
למדנו כבר כי הבסיס לטיפול הקוגניטיבי היא ההבנה כי התגובה הרגשית שנו מבוססת על "מה עבר בראש שלנו" בתגובה לארוע
פנו אלי מעיתון העיר בבקשה לאפיין את המטופל התל אביבי. בתחילה רציתי לדחות את הרעיון – בשבילי מטופל הוא מטופל
הטופס המצורף עשוי לשמש מטפלים ומטופלים כאחד מטרתו לאפשר זיהוי של המחשבות שגורומות למצוקה הרגשית, בצוע חקירה קוגניטיבית ומציאת עיוותי
לאחר שלמדנו את התפיסה הקלאסית של הטיפול בהפרעות חרדה על פי בארלו. ברצוני להתמקד בשלב שפחות מוסבר אצל המטפלים הקוגניטיבים
מטפלים רבים, ודאי מהאסכולה הדינמית – אבל גם מהאסכולה הקוגניטיבית ממעיטים להשתמש בטכניקות רגיעה. הסיבות לכך הן רבות – וחלקם
מקובל להעריך את החרדה של האדם על רצף: החל מהחרדה הראשונית ביותר (חרדת ההכחדות) ועד לחרדה המפותחת יותר (נחרדה מהסופר