מטפלים רבים, ודאי מהאסכולה הדינמית – אבל גם מהאסכולה הקוגניטיבית ממעיטים להשתמש בטכניקות רגיעה.

הסיבות לכך הן רבות – וחלקם קשור בקושי של המטפל ולאו דווקא של המטופל: המטפל לעיתים מרגיש שלהיות פסיכותרפיסט חייב לעסוק בנפש ומה שנראה כתרגול טכני (כמעט כמו "מורה לספורט") נתפס בעיני המטפל כמשעמם . גם המטפלים הקוגניטיבים משלמים לעיתים מס שפתיים לטיפול המבסס על טכניקות רגיעה: הם עושים תרגול קצר יחסית, מבקשים מהמטופל לתרגל בבית ןבכך יוצאים ידי חובתם. יש כמובן עוד אסכולות קיצוניות יותר בעולם הקוגניטיבי שטוענים שטכניקות רגיעה פשוט "מקלקלות" את תהליך החשיפה.

מטרת מצגת זו להראות כי פרסום עדכני שערך מטה אנליזה של יעילות טיפול בטכניקות אלו והוכיחלא רק את האפקטיביות שלהם אלא גם הבחין בין שיטות שונות – ובעיקר מבקש מהמטפלים להיות "רצינים" ביחס לשמוש בטכניקות אלו